Coaching und Beratung                     für Erwachsene

 Einzelcoaching unterstützt Sie, Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Wertvorstellungen zu erfüllen bzw. Werteverletzungen zu vermeiden.

 

Im Gespräch arbeiten wir zunächst heraus, um was es Ihnen im Kern geht: wo Sie mehr erreichen, welche Ziele Sie dazu verfolgen wollen und welche Herausforderungen oder Probleme damit verbunden sind.

Danach führe ich Sie durch mehrere Phasen der Lösungsfindung. Ich leite Sie an, innere Ressourcen freizusetzen, Energiequellen zu erkennen und zu erschließen sowie Denk- und Gefühlsblockaden zu lösen und zu überkommen. Schnelle Hilfe und tiefgreifende Veränderung sind möglich!

  


Ihr Anliegen steht im Mittelpunkt:

  • Stressreduktion, Burn-Out-Prävention
  • Umgang mit Herausforderungen und schwierigen Situationen, berufliche und private Problemlösungen
  • Entscheidungen treffen, Optionen abwägen
  • Karriereentwicklung und Entwicklung als Verantwortungsträger/in
  • Geld bzw. meine Beziehung zu finanziellen Themen
  • (Ohn-)Macht bzw. der Umgang mit Situationen/Erlebnissen mit Gefühlen von Hilf- und Machtlosigkeit
  • Angstauflösung bzw. Souveränität und passendes Verhalten in bisher schwierigen Situationen, wie z. B. Reden vor Publikum, Begegnung mit bestimmten Personen, Prüfungssituationen etc.
  • eigene Wertvorstellungen sinnvoll umsetzen, z. B. auch mit Hochbegabung oder Hochsensibilität
  • Achtsamkeit erleben und üben

Dazu wende ich das St. Galler Coaching Modell (SMC)® an,

je nach Anliegen in den Formaten Ultra-Kurzzeit (1 Sitzung von 2 Stunden), Kurzzeit (ca. 3 Sitzungen à 90 Minuten) oder vollständiger Prozess (8-10 Sitzungen),

nach Wunsch unterstützt durch hypnosystemische Methoden.